다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 정체기 탈출방법 맛불리 다이어트 후기 (60시간 단식, 운동) 안녕하세요, 오늘은 제가 다이어트 정체기를 극복하기 위해 시도했던 맛불리 다이어트 후기를 공유해보려고 합니다.저처럼 다이어트 중 정체기를 겪고 계신 분들이라면 도움이 될 것 같아요! 저는 작년 1년정도 10kg정도 감량해서 인지 몸무게가 도통 빠지질 않았는데요. 이렇게 식단도 하고 10km 유산소와 필라테스 인터벌 운동까지 병해해도 몸무게가 그대로였어요. 제자리에서 멈춤 ...!간혈적단식도 도움이 된다고 해서 24시간 단식까지 해보았는데 몸무게가 그대로 이더라구요.정말 충격적이었어요... 1. 다이어트 정체기란?먼저, 다이어트 정체기에 대해 간단히 설명드릴게요. 다이어트를 시작하면 초기에는 체중이 빠르게 감소하는 것처럼 보이지만, 어느 순간부터 체중이 더 이상 줄어들지 않는 시기.. 이전 1 다음
