햄버거다이어트 #다이어트간식 #다이어트샐러드 #햄버거로다이어트 #남은햄버거 #다이어트식단 (1) 썸네일형 리스트형 햄버거로 다이어트 샐러드 만드는 법 맛있는 샐러드 만드는법 추천 안녕하세요, 오늘은 햄버거를 다이어트식으로만드는 방법으로 알아보겠습니다. 제가 회사에서 간식으로 햄버거를 받게 되었는데요.그냥 버리자니 아깝기도 하고 해서 다이어트를 할때 햄버거를 먹는방법을 알려드리겠습니다. 먼저, 양상추와 두부 , 그리고 햄버거샐러드에 넣을 소스를 준비해줍니다. 그리고 패티2장과 치즈 토마토 피클이 들어간 패티를 빵과 분리해주면 되는데요. 빵은 탄수화물이기때문에 버려주고 양상추는 잘게 찢어서 넣어주어요. 저는 무가당 오리엔탈소스를 넣어서 먹었는데햄버거에 소스가 묻어 있어 체지방 컷팅을 더 하고싶다면소스를 안넣어도 될 듯 했어요. 아몬드 슬라이스와 바삭한 식감을 위해그레놀라도 넣어주었어요. 드레싱에도 팜유가 들어가 있는 드레싱이 많다고 해.. 이전 1 다음
