몸에 붓기 제거하는 효과적인방법 6가지
몸에 붓기가 생기는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 체내 수분 저류, 염분 섭취, 호르몬 변화, 지나친 앉아있거나 서 있는 자세, 운동 부족, 스트레스, 수면 부족 등이 그 원인으로 꼽힙니다. 붓기는 주로 손목, 발목, 얼굴, 다리 등 몸의 여러 부위에서 발생할 수 있으며, 불편함을 주고 외관상으로도 신경이 쓰일 수 있습니다. 붓기를 빠르게 제거하는 방법 6가지 알아 보겠습니다. 1. 적절한 수분 섭취 붓기가 생기면 많은 사람들이 수분을 피하려고 하지만, 사실 수분 섭취가 매우 중요합니다. 몸에서 과도한 염분과 노폐물을 배출하려면 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 수분 섭취가 부족하면 체내에서 수분을 저장하려 하며 붓기가 더 심해질 수 있기 때문에, 하루에 최소 1.5..
