변비해결하는법 (1) 썸네일형 리스트형 배아플때 변비 탈출하는 방법 72시간 단식 후 변비 생겼을때 변비가 심하게 걸렸을 때, 저는 관장약을 사용하여 해결했던 경험을 공유하려고 합니다. 이 경험은 그때의 상황을 생생하게 떠올리며 쓴 후기이므로, 비슷한 증상으로 고민하고 계신 분들께 도움이 될 수 있기를 바랍니다. 저는 평소에 규칙적으로 운동을 하고, 건강한 식사를 하려 노력했지만, 어느 날부터인가 갑자기 심한 변비에 시달리기 시작했습니다. 일주일에 한 번, 그마저도 힘들게 화장실에 가는 정도였고, 배가 bloated한 느낌으로 무겁고 불편한 상태가 계속 이어졌습니다. 처음에는 자연스레 시간이 지나면 나아지겠지 생각했지만, 증상은 점점 더 심해졌습니다. 배가 계속 불편하고, 속이 답답한 느낌이 들어 일상생활에도 큰 지장이 생기기 시작했습니다. 스트레스도 쌓였고, 아무리 많은 물을.. 이전 1 다음
