배아플때 변비 탈출하는 방법 72시간 단식 후 변비 생겼을때

 

 

 

 

 

 

변비가 심하게 걸렸을 때, 저는 관장약을 사용하여 해결했던 경험을 공유하려고 합니다. 이 경험은 그때의 상황을 생생하게 떠올리며 쓴 후기이므로, 비슷한 증상으로 고민하고 계신 분들께 도움이 될 수 있기를 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 평소에 규칙적으로 운동을 하고, 건강한 식사를 하려 노력했지만, 어느 날부터인가 갑자기 심한 변비에 시달리기 시작했습니다. 일주일에 한 번, 그마저도 힘들게 화장실에 가는 정도였고, 배가 bloated한 느낌으로 무겁고 불편한 상태가 계속 이어졌습니다. 처음에는 자연스레 시간이 지나면 나아지겠지 생각했지만, 증상은 점점 더 심해졌습니다.

 

 

 

 

 

배가 계속 불편하고, 속이 답답한 느낌이 들어 일상생활에도 큰 지장이 생기기 시작했습니다. 스트레스도 쌓였고, 아무리 많은 물을 마시고, 섬유질이 풍부한 음식을 먹어도 상황이 나아지지 않았습니다.

 

 

 

 

 

 

사실은 배가 계속 아파서 병원에 2번정도 다녀와서 설사약과 복통약을 처방받은 상황이라

지사제를 처방받고 변비가 생겼더라구요,

그러면서 배가 계속 꾸르륵 하고 통증이 지속되었어요.

 

 

 

 

 

 

그렇게 변비가 점점 심해지면서, 입맛이 없기도 하고 먹고 싶은 의욕이 없어서 

72시간단식을 했지만 통증은 사라지지 않았어요.

 

 

 

 

 

 

 

저는 약국에서 먹는 관장약 장청소하는 약을 처방 받은 후에 쾌변? 요구르트같이 생긴 약을 한번에

다 먹고 약 4시간 정도 후에 저는 변비 문제를 빠르게 해결할 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

물론, 이는 일시적인 방법이었고, 근본적인 변비 예방을 위해 생활 습관을 개선하는 것이 중요하다는 것을 느꼈습니다. 변비로 고통받고 있는 분들에게 관장약은 효과적인 해결책이 될 수 있지만, 그 사용 후에는 더 건강한 장을 위해 지속적으로 노력하는 것이 필요합니다.

 

 

이후에도 변비가 재발하지 않도록 꾸준히 관리하고 있으며, 만약 다시 심한 변비에 걸린다면 관장약을 다시 사용할 계획이지만, 그보다는 자연스럽게 장 건강을 개선하는 방법을 선택하려고 합니다