전체 글 (21) 썸네일형 리스트형 SNS 하면 좋은 이유 ? 인스타 탈퇴 후 일상 , 좋은점 안녕하세요, 인스타그램은 우리의 일상에서 큰 비중을 차지하는 소셜 미디어 플랫폼입니다. 하지만, 얼마전 저는 인스타그램을 탈퇴 했는데요!인스타그램 탈퇴하고 좋은 점과 탈퇴 이유에 대해 남겨보겠습니다. 1. 정신 건강 개선 인스타그램을 사용할 때, 우리는 종종 남들과 비교하게 됩니다. 친구들의 화려한 일상, 완벽한 몸매, 럭셔리한 여행 사진을 보면서 자기도 모르게 스트레스를 받는 경우가 많죠. 이러한 비교는 자존감을 저하시킬 수 있습니다. 인스타그램을 탈퇴하고 나서 불필요한 정보들을 접하지 않아도 되어서정말 좋았는데요.사회적 압박에서 해방되면서 마음의 여유를 찾고, 더 나은 정신 건강을 유지할 수 있었습니다.2. 시간 관리 인스타그램은 우리의 시간을 빨아들이는 블랙홀과 같습니다. 스크롤을 .. 치매 예방에 좋은 음식 6가지: 기억력과 인지 기능을 지키는 식단추천 안녕하세요! 오늘은 치매 예방에 도움이 되는 음식에 대해 이야기해 보려고 합니다. 치매는 많은 사람에게 영향을 미치는 심각한 질환이지만, 올바른 식단을 통해 인지 기능을 유지하고 개선할 수 있다는 사실을 아시나요? 다양한 연구 결과에 따르면, 특정 음식이 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 하니, 함께 살펴보도록 하겠습니다. 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 오메가-3 지방산은 뇌의 구조와 기능에 중요한 역할을 합니다. 특히 DHA(Docosahexaenoic Acid)는 뇌 세포의 주요 구성 요소로, 기억력과 학습 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 2. 생선 연어, 고등어, 정어리 등 기름진 생선은 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 주 2회 정도 생선을 섭취하는 것이 좋습.. 한국병원 제주점 진단 솔직 후기 ( 관절염 / 손가락통증 / 루마티스관절염검사 ) 안녕하세요! 오늘은 최근에한국병원 제주점에 손가락 통증 때문에 방문했던 후기입니다. 손가락이 아프기 시작한 건 6개월 전쯤부터였는데, 일상생활에도 지장을 줄 정도로 불편했어요. 그래서 결정을 내리고 병원을 찾게 되었습니다. 주차정보 먼저 병원 후문 쪽에 주차를 하려고 했는데 소형SUV인데도 기계식주차가 안된다고 하더라구요, 주차하는것도 불편하게 해서 계속 돌다가 겨우 하고 들어왔어요. 한국병원 제주점에 도착했을 때, 전체적인 분위기는 깔끔한 편이었어요. 먼저, 전화로 예약접수를 했기 때문에 바로 1층에 있는 정형외과로 가서 대기를 했어요. 시간에 맞게 방문했음에도 10~20분정도 더 기다렸던 것 같아요. 진료 과정 진료를 받기 전에 손가락에 어떤 통증.. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
